Consejos probados para mejorar tu relación de pareja 57228

Independientemente de que salgas con tu pareja desde hace unos meses o lleves casado cinco años, las relaciones sanas se construyen desde el compromiso, el respeto mutuo y el esfuerzo. Aunque posiblemente sentisteis una chispa inmediata y sin esfuerzo cuando os conocisteis, cuesta trabajo mantener esa chispa mientras se desarrolla vuestra relación; pero no te impacientes, será el trabajo más entretenido y gratificante que haréis jamás. Aunque cada relación es diferente, siempre puedes trabajar para mejorar vuestro vínculo, vuestra amistad y vuestra privacidad. Prueba estas 10 cosas para hacer mejor tu relación RN.1. Pregúntale algo nuevo a tu parejaLa comunicación es probablemente el aspecto escencial nº 1 del triunfo de toda relación. Es interesante hacerle una pregunta a tu pareja cómo le ha ido el día, pero puede parecer rutinario cuando le cuestiones lo mismo todos los días o no te adentras en nuevos temas de conversación. mejora tu relación y tu comunicación realizando un esfuerzo agregada para preguntar a tu pareja sobre algo más concreto. realizando cuestiones novedosas (como "¿Qué te ha parecido eso?" o "¿Qué escoges llevar a cabo en el trabajo?"), evitaréis pasar por el aro, os escucharéis con más atención y tendréis conversaciones más significativas. 2. Fijad una cita mensualEntre vuestras apretadas agendas y responsabilidades sin frenos, la forma más infalible de garantizar que les dedicaréis tiempo el uno al otro es fijar una noche al mes dedicada a fortalecer vuestra conexión y reavivar esa chispa. Tanto si queréis ofrecerle un toque picante a vuestra relación como si quieres hacer algo juntos que no incluya Netflix, programad una cita. La conexión de incluso una noche fuera tiene la posibilidad de tener efectos a largo plazo.3. Di "gracias"Especialmente en las relaciones que duran años y han caído en la rutina, tenemos la posibilidad de llegar a sentirnos tan cómodos que esperamos que nuestra pareja satisfaga todas nuestras pretenciones, asi sea el trato que nos ofrece o las tareas cotidianas que realiza. Decir un fácil "gracias" por limpiar los platos luego de cenar o por hacerte un cumplido refuerza su buen accionar y les hace sentirse apreciados, además de guiarte a recordar por qué les deseas. también es importante expresar aprecio y gratitud por el hecho de que estén en tu vida y por lo mucho que significan para ti (y no sólo por lo que hacen por ti).4. Programa un check-inProgramaros puede no parecer muy sexy y espontáneo, pero aseguraros de que les estáis controlando regularmente mantendrá fuerte vuestra relación. Puede ser fácil dejar que se acumulen los disgustos hasta llegar a una pelea en toda regla, por lo que estar al tanto significa menos peleas, más comunicación y una mejor conexión. al final de cuenta, una relación es simplemente dos personas que intentan agradar sus pretenciones. usa el check-in para comentar de cualquier desencadenante reciente, de los inconvenientes y también de todas las cosas buenas que además merecen reconocimiento. Intentad llevarlo a cabo mensual, semanal o inclusive diariamente, y anotadlo en vuestros calendarios para no olvidarlo ni saltároslo. 5. Acuérdate de las pequeñas cosasOtra forma de dar significado a la conversación es escuchar enserio lo que dice tu pareja y volver a mencionar esas pequeñas cosas más adelante. entre otras cosas, si tu pareja menciona un par de zapatos nuevos que quiere, toma nota para regalárselos en su próximo cumpleaños, o si tu pareja dice que quiere probar un lugar de comidas en el que no habéis estado, sugiérelo para vuestra próxima cita nocturna o sorpréndele con comida para llevar. dado que prestes atención y recuerdes inclusive los pequeños detalles que dice tu pareja demostrará lo mucho que escuchas, te preocupas y deseas que se sienta querida. en general, son las pequeñas cosas las que más significan. 6. Deja atrás el pasadoComo culpable de muchas discusiones potenciales y tema subyacente de otras futuras, lo que sucede en el pasado no en todos los casos se queda ahí. Pero es complicado avanzar en una relación cuando sigues pensando en peleas, problemas o asuntos del pasado que ya habéis resuelto. Si te das cuenta de que sigues otorgándole vueltas al pasado, puede ser una señal para que des un paso atrás y te plantees por qué. ¿Eres menos indulgente por naturaleza o lo que sucedió es algo que no puedes perdonar? Si te centras en la causa de este sentimiento recurrente, encontrarás más claridad dentro de ti y sobre lo que deseas de la relación con tu pareja. 7. revela tu afectoDesde coger la mano de tu pareja en un lugar de comidas hasta iros juntos a la cama al final de la noche, tú sabes lo que sientes por tu pareja, pero ella además debería poder sentirlo. El contacto físico contribuye en gran medida a sostener vivo el romance y la conexión en las relaciones duraderas. Intenta evadir las prácticas de contacto físico, oséa, que el único contacto físico en tu vida día tras día sea un beso de despedida o un abrazo de hola (aunque también son movimientos importantes). Además de tus saludos y despedidas, abrázale inesperadamente, tómale de la mano en el coche o mientras ves la tele, o incluso simplemente dale una palmadita en el brazo para que se sienta cerca. La cercanía física puede traducirse en cercanía emocional.8. Aprende los parámetros de tu pareja¿Desea tu pareja que la dejes sola cuando está enfadada? ¿Le molesta que te pases el día enviando mensajes de texto, o prefiere que le llames cuando estáis separados durante la noche? ¿Hay alguna forma concreta en la que prefieren debatir o algunos temas que aún no se sienten cómodos discutiendo contigo? Estas preguntas son sencillas, pero psicologo parejas sevilla sus respuestas te van a ayudar a comprender los límites de tu pareja (y a evadir que los traspases). en general, lo verdaderamente posible es que las necesidades de tu pareja sean distintas de las tuyas, y comprender sus parámetros es la manera más óptima de respetarlos. Tened diálogos para explicaros mutuamente vuestros límites, pero además prestad atención y haced cuestiones para comprenderlos mejor.9. Reíd juntosLas relaciones no son más que amistades con exclusividad. Quererse es fundamental, y gustarse también es importante. Aunque las cosas de la vida en pareja (como repartirse las tareas) o las cosas románticas (como cogerse de la mano) tienen la posibilidad de ser las principales preferencias para hacer mejor vuestra relación, recuerda que las cosas de la amistad son igual de importantes. Reíd juntos por lo menos una vez al día, asi sea distribuyendo una anécdota graciosa que os haya ocurrido en el supermercado, sacando a relucir un chiste interno o viendo el programa que les hace reír a carcajadas a los dos. Reír no sólo nos une, sino que además nos asiste a recordar que el objetivo de una relación es gozar de la persona que amamos. 10. Dedícate tiempo a ti mismoCómo estamos con nosotros mismos es cómo actuaremos en una relación. por ejemplo, si te falta seguridad en ti mismo, buscarás seguridad en tu relación, o si no disfrutas estar a solas contigo mismo, necesitarás estar cerca de tu pareja las 24 horas del día. Para prevenir cualquier comportamiento tóxico, es fundamental tener un fuerte sentido de uno mismo: Invierte en una nueva afición, haz planes con algunos amigos y da pasos para descubrir quién eres como persona. Al enamorarte de ti mismo, te convertirás de forma natural en la preferible versión de ti mismo para la persona que se está enamorando de ti.