Всички публични дневници

Смесено показване на записи от всички налични дневници в Бисери на глупостта. Можете да ограничите прегледа, като изберете вид на дневника, потребителско име или определена страница.

• 10:30, 18 май 2023 Dueraivzqb беседа приноси създаде страница Case in point Of A Well balanced Weekly Work out Agenda (Нова страница: „How Much Physical Exercise Do Adults Need? Bodily Activity™Slowly improve the period of time and the depth of the exercise. For example, enhance your strolling time and speed over several weeks. If you're a beginner, you'll construct muscle with just three days a week, even at low quantity per workout. If you would possibly be understanding for the primary time, try beginning with half-hour. You can improve your frequency and period of training over time....“)